人们对于花椒的认识，都是以调味料熟知，不过小小花椒也是一味药食同补的中药材，其中含有的营养物质对身体的代谢也有很好的调节作用，适量的食用以后，可以很好的促进身体内的新陈代谢，那么适量食用花椒对身体有哪些好处呢?

花椒的祛湿方法

在日常饮食中，可以在烹饪食物的时候，适量的放入一些花椒，不仅可以提味增鲜，同时还可以促进身体内湿气以及代谢废物等有害物质排出体外，具有很好的排湿作用。

还有一些花椒祛湿的方法，就是用适量的花椒煮水，然后用来泡脚，可以很好的促进身体内代谢废物、毒素以及湿气等有害物质排出体外，具有很好的祛湿排毒的效果。

花椒具有回奶的效果吗

准备适量的优质花椒，取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮浓缩成200毫升，再加红糖30～60克，在断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1～3天以后，就具有很好的回奶的效果。

不过正在哺乳期的女性，尽量不要食用过量的花椒，以免诱发奶水分泌不足，引起回奶的现象。

花椒可以缓解风寒咳嗽吗

准备一份雪梨，清洗干净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，有很好的缓解作用。

如果身体咳嗽症状是风热引起的，尽量不要用此方法，以免会加重咳嗽病情，反而不利于病情的恢复。