经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈，药膳养生其实就是利用中药和食材进行养生的一种方式，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的美味食品。通过经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈这篇文章让你了解更多的药膳养生常识。

1、苹果生鱼汤

【材料】：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法：生鱼去鳞去内脏收拾干净，苹果削皮去核切块，生姜削皮拍扁，蜜枣冲净，红枣去核生鱼两面煎制金黄加入开水8碗，苹果、蜜枣、红枣、生姜大火煮20分钟，小火煲1小时，放盐调味即可

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

2、枸杞猪肝汤

【原料】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右，浸泡好的猪肝切成簿片，切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟，整株的枸杞叶先用水冲洗一下，再放清水里浸泡10分钟以上，再用水冲洗一遍，摘下叶子备用，锅内放适量的水、姜片、植物油，烧开，把枸杞子入进去，水沸腾后，加入枸杞叶，放入枸杞叶后，煮沸腾 8.加入腌制好的猪肝，再煮沸腾1分钟左右，加入食盐，关火即可。

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

【原料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

【做法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。