当归和黄芪都是很常见的中药材，具有很好的滋补效果，那么当归黄芪粥能天天吃吗?当归黄芪粥的做法是什么?

当归黄芪粥能天天吃吗

当归黄芪粥不能天天吃。当归黄芪粥是药膳粥，特别是对于一些经期紊乱、痛经的女性来说更是调理身体的好帮手。但是在月经期间是 不适宜吃当归黄芪的，这样会导致月经紊乱，一般是在经期过后再吃。

当归黄芪粥的功效

1、黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

2、当归黄芪粥具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效。

3、对于一些患有血虚证或贫血，症见眩晕、疲倦乏力、面色萎黄、舌质淡、脉细等具有显著的功效。

当归黄芪粥的做法

1、准备材料：粳米100克，当归6克,黄芪4克,川芎3克,红花2克，大葱3克,盐2克,姜4克。

2、首先把粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用。

3、再把当归、川芎、黄芪切成薄片，装入干净的纱布袋中，和粳米、红花一起放入瓦锅内，加入鸡汤烧沸，然后改用小火熬煮。

4、待粥浓稠时加入葱(切末)、盐、姜(切片)调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

当归黄芪粥具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效，对于一些患有血虚证或贫血，症见眩晕、疲倦乏力、面色萎黄、舌质淡、脉细等具有显著的功效。