很多人都喜欢吃菠萝，也有不少人吃菠萝的时候发现吃完舌头疼，这多是因为一次性吃太多菠萝引起的。那么吃菠萝出现舌头疼的情况要怎么办呢? 

喝盐水

吃菠萝之后舌头疼喝盐水能够帮助快速抑制菠萝酶的活力，缓解菠萝酶对舌头、口腔黏膜的刺激。

方法：吃完菠萝之后，用适量的食盐溶解在温开水中，然后直接饮用即可。

喝牛奶

吃菠萝之后舌头疼喝牛奶能够让其中的蛋白质与菠萝中的菠萝酶发生作用，以此来减轻菠萝酶对舌头刺激引起的疼痛不适感。

方法：吃完菠萝之后，直接喝一杯300毫升左右的牛奶即可。

吃菠萝之后出现舌头疼，甚至是伴随有呕吐、腹痛等不适的话，我们可以考虑是吃菠萝出现了过敏反应，这个时候需要就医就行抗过敏治疗。

吃菠萝怎么预防舌头疼

一次不要吃太多：菠萝一次吃1~2片即可，这样不会对口腔造成太大的刺激，不容易出现舌头疼的情况。而且还能够起到很好的补充维生素等营养成分的作用。

菠萝蘸盐水半小时：菠萝吃之前最好能蘸盐水半小时，这样不仅能改善菠萝的口感，还可以抑制菠萝酶活性，避免吃完舌头疼、舌头麻等情况。

菠萝加热吃：菠萝吃之前可以先稍微加热，加热过程中能够使其中引起舌头疼的菠萝酶发生变质而不能起作用。一般直接用温热的水浸泡菠萝10分钟左右即可。