导读：中髎(Zhōngliáo)穴，现代常用于治疗月经不调、性功能障碍、泌尿系感染等。配中极、曲骨主治小便不利;配关元俞、三阴交主治月经不调、带下。

【穴位图】

【所属经络】

足太阳膀胱经

【取穴法】

第1步：俯卧位;

第2步：确定髂后上棘：骨盆后，从髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸一高骨突起，即是髂后上棘;

第3步：与髂后上棘平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突;

第4步：确定次髎穴：从第1骶椎棘突垂直向下推1个椎体即为第2骶椎棘突，该棘突与髂后上棘间的空隙即第2骶后孔，为次髎穴;

第5步：确定骶管裂孔：在尾骨上方，两骶角之间即为骶管裂孔;

第6步：把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔旁凹陷处，示、中、环、小指等距离分开，无名指尖端处，即为本穴。

【中髎穴名解】

中，与其余三髎穴相对处于中部也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

【中髎穴的准确位置】

定位：在次髎下内方，适对第3骶后孔。

解剖：在臀大肌起始部;当骶外侧动、静脉后支处;布有第3骶神经后支。

【按摩中髎穴位的作用】

主治：便秘，腹泻;小便不利;月经不调，带下;腰骶痛。

功效：疏导水液，健脾除湿。

操作：直刺1~1.5寸。

【中髎穴穴位配伍】

配中极、曲骨主治小便不利;

配关元俞、三阴交主治月经不调、带下。