枇杷是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养物质，有的情况是不能吃枇杷的，比如说来例假，那么来月经吃了枇杷怎么办?

来月经吃了枇杷怎么办

1、多喝热水

经期多喝点热水不仅可以帮助去除体内的寒凉之气，而且还能促进枇杷在体内的消化吸收，缓解身体的不适。

2、热敷腹部

如果来月经吃枇杷后，出现了痛经的情况，建议用个热水袋隔着衣服放于腹部，这样可以促进腹部的血液循环，减轻痛经的不适感。

3、注意保暖

在经期应注意保暖，避免身体受寒受凉，不宜食用寒凉食物、也不要用凉水洗澡洗头发。

来月经吃枇杷要注意什么

1、不宜空腹食用。枇杷性凉，空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现拉肚子的情况，而且枇杷所含的酸性物质会刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起反酸感。一般建议在上午十点左右食用为宜。

2、大便溏泄、体质寒凉者慎食。枇杷是一种凉性水果，对于大便溏泄、体质寒凉者而言，食用枇杷易引起肠道的不适，出现腹痛腹泻的情况，如果在来月经的时候食用，还容易引起痛经。

3、糖尿病患者慎食。枇杷中含有丰富的果糖，这种物质容易被人体吸收，进而体内的血糖升高，不利于血糖的控制。