近几天，雾霾天气侵袭北方大部分城市，全国大部分地区深陷雾霾“围城”困境。由于民众对防治雾霾的重视程度不断提高，PM2.5口罩开始走俏。虽然正规的PM2.5口罩能够有效地防护民众的呼吸健康，但市场上频频出现仿冒品牌以假乱真的现象，导致PM2.5口罩的防护能力参差不齐，备受消费者质疑。专家表示，民众长期佩戴劣质口罩，不仅容易贻误抵御雾霾的最好时机，而且劣质口罩带来的二次污染甚至比雾霾本身对民众健康造成的危害更大。

劣质口罩危害堪比雾霾

随着雾霾影响范围的扩大以及民众呼吸健康防护意识的逐渐增强，口罩与空气净化器等相关产品受到带动销量迅速攀升。而呼吸健康防护产品的热销也催生了大量的“山寨”品牌。据了解，消费者能够在包括各大超市或药房购买到与绿盾PM2.5口罩在外观包装、颜色、款式甚至是商标位置都非常相似的“高仿”口罩。如果仅从外观上看，消费者很难分辨“高仿”口罩和正品绿盾PM2.5口罩之间的区别。

“高仿”的劣质口罩虽然在一定程度上能够抵御粉尘进入呼吸系统，但是劣质口罩一般具有刺激性气味，其所带有的挥发性化学气体对人体会产生危害。不仅如此，劣质口罩通常不具备抗菌性能，佩戴过久容易形成天然的细菌“培养皿”，对民众的呼吸健康系统而言是巨大的隐患。

那么雾霾天气注意事项有哪些？

1、注意调节情绪

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

2、别把窗子关得太严

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

3、尽量远离马路

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

4、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

5、尽量减少外出

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

6、患者坚持服药

呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。