俗话说“热在三伏”，7月22日的大暑节气处在三伏里的中伏阶段。此时正是一年中最热的阶段，也是雷阵雨最多的季节。中医养生保健中常有“冬病夏治”的说法，也就是说阳虚证是最佳的治疗时机。那么大暑节气如何保健养生？是否所有人都适合“冬病夏治”？

7月22日，即太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑节气处在三伏里的中伏阶段，此时正是冬病夏治的好时机。

“冬病夏治”究竟是什么？

长夏胜冬，克制宿疾。正如 《黄帝内经•素问》 中所说的“春夏养阳”、“长夏胜冬”，即助长夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。由于冬季气候阴盛阳衰，加上病者身体素来阳气不足等缘由，使得正气不能祛邪于外，易造成一些慢性疾病，不但反复发作，还会逐年加重；“夏治”则是指在夏天最炎热的“三伏天”里，值此自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、活血通络等方法驱散寒邪。

那为什么不当即进行“冬治”？因为冬季治疗只能治标，不能够从根本上消除病因。而在夏季，疾病虽少有发作，但其宿根常存体内，由于影响其发病的气候因素比较少，症状通常比较轻，有足够的时间扶正固本，不仅能从根本上治疗病痛，还能提高肌体的免疫能力，正是“未病先防”。

大暑贴“三伏贴”调理气血 防病养生

大暑节气是冬病夏治的好时机，有多种不同的疗法，其中有一种比较受欢迎的疗法便是贴“三伏贴”。

三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

传统上，对于那些在冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，这个节气是最佳的治疗时机，而老少都是慢性疾病的主要人群，他们更适宜天灸。但疗法发展过程中，却发现青壮年的比例在逐年上升，目前已经占到1/3，多数以治疗颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损等痛症，失眠，鼻炎等为目的。

不过，上述病种的变化，其实都围绕着天灸“温阳散寒”来进行的。所有的适应症，都是虚寒症，“疾病在感觉变冷时、体质变弱时会加重、进展”，仅适宜那些处于疾病缓解期或稳定期的人群，所以在选择治疗之前，一定要先分清自己目前是属于疾病状态，还是处于非急性发作期。如果是疾病发作期，则最好让医生根据病情和体质，辨证施治。

“三伏贴”有哪些注意事项？

三伏贴理论依据是“冬病夏治”，但“冬病夏治”并非人人通用，对于那些热性体质、湿热症、阴虚发热等人士就不适宜天灸，比如口气很大、局部有红肿、感冒时喉咙红肿、痰黄稠、潮热盗汗等。高血压、高血脂等“三高”人群、孕妇、糖尿病患者、有严重心肺功能疾患的人、皮肤长有疱疖、皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧等）病人以及两岁以下的儿童，不宜进行穴位敷贴治疗。

需要注意的是，大暑节气进行的中医疗法只是疾病治疗的一种手段，不能完全代替其他治疗，像一些慢性病患者，如果还正在服药的话，在敷药期间不能盲目减药或停药。