夏天一到，人们就开始吃各种冷的的东西，但是作为女性，尤其是在生理期的女性，是一点不能碰冷的食物的，这时候我们该怎么解暑呢?我们可以选择泡茶喝啊，有些茶，不仅味道芳香浓郁，而且具有去火清热的作用，非常适合女人在夏天饮用。那么夏天用什么泡水喝对女人好，夏季女人适合喝哪些水呢?

夏季泡金盏花茶喝的好处

金盏花具有降血糖，抑制肾排空的作用，做法也非常简单，取几朵金盏花，然后加入刚烧开的沸水，泡10分钟左右就可以饮用了。夏天如果觉得喝热茶太热了，可以选择放在冰箱里，这样口感会更好，而且能够解暑去热，是夏天必不可少的一种花茶。而且如果你一次性喝不完，可以继续放在冰箱中，也不用担心变质不能喝，隔天拿出来，口味还是一样的好。

夏季泡白茶喝的好处

《本草纲目》中记载：“白茶性寒凉，功同犀角”。这里的白茶指白茶新茶(白毫银针和白牡丹)，新白茶属性寒凉，老白茶则属性温和。白茶功同犀角，犀角有什么作用呢?《全国中草药汇编》中说，犀角主治清热凉血，解毒定惊，用于热病神昏谵语(神志不清、胡言乱语)。白茶能降暑这毋庸置疑，那么它降暑能力怎么样呢?中医上白茶被誉为治疗小儿麻疹的圣药，小儿麻疹是一种病毒性传染病，最主要的一个特征就是持续高烧不退，白茶能够成为治疗此疾病的圣药，其能力不言而喻。而且白茶杀菌解毒的功效也非常好，常喝它，夏天练摊喝扎啤闹肚子的风险也会大大降低。

夏季泡冷茶喝的好处

首先，准备好冷却的白开水或纯净水，然后茶叶要比平时热水泡茶多一些(一般说来每1000毫升水需10～15克茶叶)。接着找到合适的茶具盛水，再放入茶叶，然后放进冰箱，等待8小时即可饮用。另外，还可以尝试根据口味加入少量水果调味，简直颜值与实力并存!茶叶在常温及低温中，内含物质会慢慢地稀释出来，所以冷泡茶味甜。这样的组成成分不仅对于肠胃比较友好，同时也因其口味受到广大年轻朋友的喜爱。而且，冷泡茶十分方便，只需要少量茶叶，一杯矿泉水即可制作享用，制得的成品也方便装罐携带。旅游或出行时，如果可以快速喝到一杯好茶，拂去烈日带来的浮躁，那么周身的疲惫好像也就随之消散了。