我们都知道马上就是秋天了，秋天是丰收的季节，不知道大家喜不喜欢秋天，其实秋天有一道菜是效果非常好的，秋天多吃这道菜能长寿 。

秋天多吃这道菜能长寿

秋天是丰收的季节，是蔬菜瓜果大丰收的季节，比如这道菜，芋头，又香又粉的香芋，4块钱一斤，大个的都有两斤哦。秋天除了要提高免疫力之外，还要注意排毒，说到排毒有一种食材还是不错的。

芋头营养价值高，是一道地地道道的养生家常菜，是一道碱性的食物，能防癌抗癌，具有清洁牙齿，常吃还能防蛀牙，不但能排毒，还改善睡眠，提高抵抗力少生病，真的是秋天必不可少的进补佳品，多吃不上火，也不腻，给肉都不换哦，特别适合老人孩子吃哦。

芋头有什么功效

其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用;

芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;