冬意渐浓，天气寒冷、空气干燥、昼夜温差大，很容易引发一些冬季常见的疾病。对中老年人来说，冬季更是心脑肺等重病的高发季节。身体是革命的本钱，在这个寒冷的季节里，大家更要学会为自己的健康着想，做好预防措施。

　　养生警惕寒冬六大疾病信号

　　一、高血压危险的发病信号

　　①原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上;

　　②有越来越重的头痛，走路不稳脚似踩棉花;

　　③有头晕、恶心、呕吐，视物模糊，以及全身或局部肌肉出现抽搐。

　　二、心力衰竭的发病信号

　　①心脏病患者在没有感染的情况下，稍做轻体力活动即感心慌、气短、脉跳增快，休息后呼吸和脉跳恢复到正常其所需的时间比平常慢;

　　②尿量减少，体重增加，下肢出现轻度水肿;

　　③夜间睡眠时须垫高枕头才感觉舒服，睡眠中常因气短而憋醒。

　　三、严重心律失常的信号

　　心跳有停顿或胸内撞击感，并有心慌、蹩气、头晕、疲倦无力等;有的还可突发抽搐、不省人事。

　　四、呼吸衰竭的发病信号

　　原有肺部疾病，逐渐或突然出现呼吸困难，口唇、指甲、耳廓发紫，同时伴头胀、精神不易集中、智力减退、夜间失眠、白天嗜睡、烦躁不安和肢体无意识动作等。

　　五、急性心梗的发病信号

　　①疼痛的变化。急性心梗是冠心病发展的最严重结果，一般冠心病引起的心绞痛，通常不超过15分钟，经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解，且发作不经常。如果近期心绞痛发作变得频繁，或疼痛时间延长，疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解，就要看作是急性心梗的先兆。还有，过去从无心绞痛的人，突然出现心绞痛，并伴胸闷、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、有死亡将至的恐惧感等症状，也是急性心梗即将来临的先兆。

　　②表现异常。突然出现不明原因的体力下降、难以形容的胸痛、咽部异物感、原因不明的牙痛、突发上腹部剧疼、严重胃烧灼感、骤然反酸、脉搏细弱跳动无规律、瞬间大汗淋漓，皮肤湿冷、呼吸困难和神志恍惚等，即使无心绞痛，也很可能是急性心梗的先兆。

　　六、脑血管意外的发病信号

　　①运动障碍。逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力，活动笨拙或不灵便;

　　②感觉障碍。手脚或部分肢体突然麻木，冷、热、触等感觉迟钝或消失;

　　③语言障碍。谈吐不清或听不懂别人说话的意思;

　　④视力障碍。出现短暂性视力模糊、偏盲或一过性失明;

　　⑤共济失调。突发头晕、耳鸣、走路摇摆不稳;

　　⑥精神状态改变。或沉默寡言，或急躁多语，或嗜睡，或一过性意识丧失;

　　⑦突发剧烈头痛。