羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

发布时间:2019-12-26

冬季时节适宜进补,羊肉是一款很好的滋补美食,涮火锅是我们最常见的一种吃法,那么还有哪些新鲜的吃法呢?下面小编就为大家介绍羊肉的六种新吃法。

羊肉的营养价值

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。

 

羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

 

羊肉的做法

羊肉猪蹄汤

羊肉250克,猪蹄1只,调料适量。羊肉翻炒,蒸米醋去尽膻味,与猪蹄焖熟。适用于产后乳汁不足,腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

羊肉当归汤

羊肉1000克,甘草、当归各10克,食盐、生姜、桂皮、八角及水适量,小火焖熟。主治老人感冒,风寒咳嗽,体虚怕冷,腰酸腿软,小便频繁。

 

羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

 

羊肉虾皮汤

羊肉150~200克,大蒜40~50克,虾米30克。先煮虾米、大葱后下羊肉,至肉熟。饮汤食虾与肉。适用于肾虚阳弱,阳 痿,腰冷痛,畏寒,夜尿多等症状。

党参羊肉汤

羊肉500克,党芪、党参各30克,生姜25克,当归20克同煮。食肉喝汤,治气血虚弱,营养不良,贫血,低热多汗,手足冷等病症。

 

羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

 

羊肉山药粥

羊肉250克,煮烂,再加鲜山药500克,糯米250克,煮成粥。早晚各食1次,治食欲不振,大便稀溏,腰酸尿频,体弱畏寒等病症。

羊肉粳米粥

羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮粥,加油、食盐调味。主治体虚怕冷,腰腿酸软,肾虚阳 痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。

 

羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

 

哪些人不宜吃羊肉?

1、倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。

因为羊肉甘温而大热,民间称为“发食”,加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等,食后肝脏不能完全将其分解吸收,还可使肝脏病复发,或加重病情。

2、某些热性病,如痰火湿热及传染病早期,浮肿,以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。

3、高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉,否则易引起头晕。

 

羊肉的营养价值 羊肉的六种做法

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