冬季必吃三款家常养胃食谱

发布时间:2019-12-21

对于肠胃不好的人来说冬季养胃是重点,因为稍有不慎就会造成胃病的发作。因此冬季是必须养胃的,养胃七分靠饮食。那冬季养胃食谱有哪些吗?快来学学这些家常养胃食谱吧,绝对可以让肠胃健康的度过冬天。

 

冬季必吃三款家常养胃食谱

 

食谱一:猪肚黄芪汤

第一步,备好猪肚、黄芪还有枸杞以及红枣,再备上盐。

第二步,将猪肚直接用盐搓洗一下,再用清水洗干净了备用。将黄芪枸杞以及红枣都洗好了,将其放入猪肚里面。用筷子或者是棉线直接封住猪肚口。

第三步,备好炖锅加上水,将猪肚下锅了,直接先武火炖煮开了,再用文火炖煮120分钟。

第四步,将猪肚捞出到处调理切条后即可盛汤吃肉。

 

冬季必吃三款家常养胃食谱

 

食谱二:糖醋带鱼

第一步,买好带鱼、鲜汤还有葱姜蒜和面粉、再备上鸡精、糖、酱油、盐还有醋以及料酒。

第二步,将带鱼直接去头去尾洗好了切段,再处理好内脏清洗一下,加上盐放置一边腌制。

第三步,将生姜直接切片,葱蒜切段了备用。

第四步,备好锅加上油烧热了,将带鱼沾上面粉直接下锅煎煮,捞出沥干了。

第五步,锅中留点油直接将葱姜蒜下锅爆香了,再将带鱼放进去。加上料酒、酱油还有醋。

第六步,最后将汤、鸡精还有糖下锅翻炒后收汁即可。

 

冬季必吃三款家常养胃食谱

 

食谱三:腐竹炒五花肉

第一步,备好五花肉、腐竹、黄酒、葱姜蒜、酱油盐和糖。

第二步,将五花肉直接洗好后切片了,将腐竹洗洗浸泡在水中,葱姜蒜都切末备用。

第三步,备好锅烧热了,再上油放入五花肉翻炒一下,适当的加点黄酒、酱油翻炒。

第四步,最后将葱姜蒜下锅爆香了,加点盐和糖继续翻炒。

第五步,将腐竹直接下锅了炒熟后即可出锅。

其实冬季养胃饮食是绝对离不开的,那小编想说朋友们可以试试这些家常的养胃食谱哦。

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