对于肠胃不好的人来说冬季养胃是重点，因为稍有不慎就会造成胃病的发作。因此冬季是必须养胃的，养胃七分靠饮食。那冬季养胃食谱有哪些吗?快来学学这些家常养胃食谱吧，绝对可以让肠胃健康的度过冬天。

食谱一：猪肚黄芪汤

第一步，备好猪肚、黄芪还有枸杞以及红枣，再备上盐。

第二步，将猪肚直接用盐搓洗一下，再用清水洗干净了备用。将黄芪枸杞以及红枣都洗好了，将其放入猪肚里面。用筷子或者是棉线直接封住猪肚口。

第三步，备好炖锅加上水，将猪肚下锅了，直接先武火炖煮开了，再用文火炖煮120分钟。

第四步，将猪肚捞出到处调理切条后即可盛汤吃肉。

食谱二：糖醋带鱼

第一步，买好带鱼、鲜汤还有葱姜蒜和面粉、再备上鸡精、糖、酱油、盐还有醋以及料酒。

第二步，将带鱼直接去头去尾洗好了切段，再处理好内脏清洗一下，加上盐放置一边腌制。

第三步，将生姜直接切片，葱蒜切段了备用。

第四步，备好锅加上油烧热了，将带鱼沾上面粉直接下锅煎煮，捞出沥干了。

第五步，锅中留点油直接将葱姜蒜下锅爆香了，再将带鱼放进去。加上料酒、酱油还有醋。

第六步，最后将汤、鸡精还有糖下锅翻炒后收汁即可。

食谱三：腐竹炒五花肉

第一步，备好五花肉、腐竹、黄酒、葱姜蒜、酱油盐和糖。

第二步，将五花肉直接洗好后切片了，将腐竹洗洗浸泡在水中，葱姜蒜都切末备用。

第三步，备好锅烧热了，再上油放入五花肉翻炒一下，适当的加点黄酒、酱油翻炒。

第四步，最后将葱姜蒜下锅爆香了，加点盐和糖继续翻炒。

第五步，将腐竹直接下锅了炒熟后即可出锅。

其实冬季养胃饮食是绝对离不开的，那小编想说朋友们可以试试这些家常的养胃食谱哦。