产后需要做的事情有很多，不仅仅要照顾宝宝还要注重身体的恢复。产后子宫的恢复是需要一段时间的，大概是在40天左右。那如何快速恢复子宫呢?可以试试食谱调养哦。

食谱一：天麻甲鱼汤

做法：准备好天麻、火腿、甲鱼还有葱姜以及黄酒和盐。将甲鱼直接宰杀后处理干净洗好了，切成段备用，将天麻洗好备用，生姜直接切片了，大葱打结备用，火腿直接切片。然后备好锅加上水，将甲鱼下锅炖煮后捞出，用水洗好放在碗中。最后将天麻下锅加上火腿还有葱姜直接蒸煮至熟了，去掉葱姜加盐即可。

食谱二：荠菜瘦肉汤

做法：首先准备好荠菜、马齿苋还有瘦肉以及盐等食材。将荠菜洗好切段，马齿苋洗好备用，瘦肉直接切片洗好。然后备好锅加上马齿苋以及荠菜加水烧煮，去渣留汁。最后将猪肉放入汁中直接炖煮，炖熟后加盐即可。

食谱三：白参乌鸡汤

做法：先买好白参、香菇还有乌鸡以及玉兰片，再备上葱姜和盐。先把白参直接洗好后切片，将香菇直接切丝洗好，玉兰片直接切薄片备用。将乌鸡直接宰杀处理干净了，放入开水中烫煮后捞出冲洗备用。最后锅中加上乌鸡、香菇还有玉兰片以及白参跟鸡汤，将其放入蒸锅中，加上葱姜和盐直接炖熟即可。

食谱四：红豆冬瓜茶

做法：先准备好红豆还有冬瓜皮两种食材，将红豆直接洗好了放入锅中，将冬瓜皮洗好也下锅了。然后加上水直接开始炖煮。最后炖好后即可吃豆喝茶。

其实产后子宫的恢复是需要时间的，而我们可以通过食谱的方式加速恢复，那以上的食谱都可以试试哦。