名称

胡萝卜米粉

食材

胡萝卜30克、婴儿米粉30克、水200毫升

做法

1、准备食材：米粉30克、胡萝卜30克

2、胡萝卜洗净去皮切丁。

3、放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。

4、准备好米粉，搅拌成糊状。

5、把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。

烹饪小贴士

调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分，过低米粉容易结块，宝宝吃了会消化不良。

营养价值

1、优质益生元组合

添加优质益生元组合。研究证明：合理、高品质的益生元组合能促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖，促进胃肠蠕动，帮助宝宝更好地消化吸收。

2、全面保留大米谷胚精华

“全面保留谷胚精华”大米的主要营养是在皮层(包含果皮、种皮、糊粉层)和胚芽中。

糊粉层含有丰富的B族维生素和磷、钙等矿物质。

胚芽含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及生物活性物质。

3、其他特点

母乳是宝宝最好的食物。中国营养专家强调：宝宝四个月左右，有必要添加营养均衡全面的辅食，以满足婴幼儿快速生长发育的需要。辅食的添加与母乳喂养同等重要，完全符合世界卫生组织(WHO)与联合国粮农组织(FAO)要求。

给宝宝添加辅食，首先应该从谷类开始您可以选择适合年龄段的产品喂哺宝宝。同时提醒您应该尽可能让宝宝逐步适应更多口味的谷类辅食，学会咀嚼和吞咽的动作，这不仅能让宝宝健康地度过食物转换期，而且能为宝宝将来形成良好的饮食习惯打下坚实的基础。