常吃芹菜有哪些好处?芹菜的做法

发布时间:2020-04-12

芹菜具有平肝清热,祛风利湿的作用,一般人群均可食用。今天,的小编带给大家绿豆芹菜汤的做法!

常吃芹菜有哪些好处?芹菜的做法

名称

绿豆芹菜汤

原料

绿豆50克,芹菜50克,鸡蛋1个,盐

制法

1.绿豆洗净,用清水浸泡2小时,拣去杂质。

2.芹菜择去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清,打散。

3.将绿豆、芹菜一同放搅拌机内,加适量清水,搅成泥。

4.锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放人盐调味即成。

常吃芹菜有哪些好处?芹菜的做法

芹菜的食用方法

1.芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。

2.很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。

3.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。

4.应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服。

5.应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。

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