艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉能改善失眠?

发布时间:2020-06-04

涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通,它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力,从脚一直补到头,所以我们也称他为“涌泉”。那么艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢?下面一起来了解一下。

 

艾灸涌泉的功效和作用

1.调血压

如果经常按摩、艾灸涌泉穴,可以起到防病、调理、保健的功效,长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络,对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

2.防止心脑血管疾病

涌泉穴相当于是肾脏的反射区,刺激涌泉穴也可以刺激肾上腺分泌。而肾上腺激素和心脑血管以及血压有着密切的关系,因此艾灸涌泉穴能够起到防止心脑血管疾病的发生。

 

3.降火

有的人平时特别容易上火,吃点辛辣的立即口舌生疮;还有的人,艾灸后动不动就上火。这两种人都可以通过艾灸涌泉穴来达到引火归源的效果。

4.改善失眠

现在很多人都会出现失眠的情况,而这种情况长期没有办法得到改善的话,会对人的健康造成极为严重的威胁,通过艾灸涌泉的方法,就能够很好的帮助改善我们的睡眠状态以及睡眠质量。

 

5.备孕暖宫

涌泉是肾气的源头,建议想要备孕的灸友:晚上睡觉之前都用热水泡脚(艾草煎水更佳),然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴,可达到补肾养身、保养卵巢之目的,为怀孕打下好基础。若是肾气不足,子宫寒冷的朋友要想备孕,艾灸就需以命门、肾俞、关元、子宫、三阴交、涌泉等穴为主,在这其中,涌泉是不可或缺的。

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