淡竹叶味甘、淡，性寒;归心、肺、胃、膀胱经;体轻渗泄，具有清热除烦，利尿通淋的功效。其性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁，对于牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，民间多用其茎叶制作夏日消暑的凉茶饮用。下面小编就来说说淡竹叶的养生保健作用与方法!

淡竹叶的养生保健作用

具有清热除烦，利尿通淋的功效十主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。

⑴《纲目》：去烦热，利小便，除烦止渴，小儿痘毒，外症恶毒。

⑵《生草药性备要》：消痰止渴，除上焦火，明眼目，利小便，治白浊，退热，散痔疮毒。

⑶《握灵本草》：去胃热。

⑷《本草再新》：清心火，利小便，除烦止渴，小儿痘毒，外症恶毒。

⑷《草木便方》：消痰，止渴。治烦热，咳喘，吐血，呕哕，小儿惊痫。

⑹《分类草药性》：治咳嗽气喘，眼痛。

⑺《现代实用中药》：清凉解热，利尿。治热病口渴，小便涩痛，烦热不寐，牙龈肿痛，口腔炎。

淡竹叶的养生配方推荐

⑴凡外感热病，心烦口渴，热在气分者，可用生石膏、知母、芦根等配伍，以清热除烦止渴。

⑵若气阴两伤者，可再加麦冬、人参等，以益气生津。

⑶心经热盛下移小肠而致小便涩痛者，可用生地、木通、生甘草梢等配伍，以清心导热利尿。

⑷膀胱湿热蕴结小便淋沥赤涩者，可用海金沙、车前子、白茅根等同用，以清热利尿通淋。

淡竹叶的保健注意

⑴无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服。

⑵孕妇忌服。

淡竹叶-根

⑶肾亏尿频者忌服。

⑷不宜久煎，入食以鲜品为佳，煮粥时宜稀薄，不宜稠厚。