月经是女性特殊的生理时期，饮食的选择会直接影响生理问题，所以经期饮食需要谨慎。月经期间可以吃巧克力吗？网上有很多关于经期吃巧克力的讨论。有人觉得可以，有人觉得不可以。经期食用吗？让我们和小编一起探索。

经期吃巧克力是否有问题

其实对于巧克力的问题，有朋友认为经期吃巧克力会影响到痛经，造成痛经的病情加重;而有些人则是认为相反，经期吃巧克力可以大大的缓解痛经，所以可以食用。那你认为呢?其实专家表示经期是可以吃巧克力的，它是可以帮助缓解经期的不适，很适合生理的的朋友，不过吃巧克力不宜过多哦，否则就没有改善的效果，反而会造成经期的不适哦，因为巧克力有不少的儿茶酚胺，它会造成经期的烦躁以及乳房的疼痛哦。

经期吃巧克力的好处

第一;改善痛经

其实经期吃点巧克力确实有改善痛经的效果，据悉巧克力是属于高热量的食物，可以促进血液的玄幻，减少血管的痉挛，从而达到了缓解的效果。

第二：改善焦虑

大家都知道经期的女人都是不能惹的，她们的情绪说爆发就爆发。而巧克力中含有不少抗氧化物质，可以帮助减少经期的不适，而且巧克力还会提高血清素的浓度，让你更加快乐，所以经期吃点巧克力能够改善焦虑烦躁等情绪哦。

第三：减肥

其实经期不少的朋友都会来减肥，那你可以选择吃点巧克力哦。它含有的氨基酸可以帮助生长荷尔蒙的分泌，让你有肌肉不会发胖而且还能消除脂肪哦。

其实女人经期可以吃巧克力吗?小编想说是可以的，而且还有不少的好处，但切记不要多吃哦。