不同人群腊八粥吃法
发布时间:2020-05-15
发布时间:2020-05-15
今天是腊八,正好也是二十四节气中的小寒,这节气+节日的双重组合,非常难得哦~
小寒
是二十四节气中的第二十三个节气。这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”
腊八节
俗称“腊八”,是指农历腊月(十二月)初八这一天。腊八节是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥的节日,因相传这一天是佛教创始人释迦牟尼成道的日子,故又被称为“佛成道节”。腊八节有喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。
2、肺气虚者:
老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的,可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪,用于宣肺利气,有利于咳嗽的缓解。
5、气血不利者:
对于大出血后或者月经量多的女性,可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻、黑米熬粥补气血。
8、减肥人士:
减肥者的腊八粥重在咀嚼口感和饱腹感,也要少加糯米和白米这种太容易消化的配料,不加糖。要多加皮比虾竦亩估啵热绺髦周慷埂⒑煨《沟龋弥嗟闹实厝矶焕谩
1.备好腊八粥材料,材料中只有银耳和芡实要提前浸泡。
2.将泡开的银耳去黄根,冲洗干净,先入锅煮,大约设置电高压锅加压5分钟。
3.板栗去皮。注:板栗煮一开就可以轻松去皮。
4.将所有的材料,除银耳以外全部清洗干净备用。
5.等到银耳出胶将清洗干净的材料全部倒入锅中。
6.设置电高压锅10分钟。
7.解压后一锅腊八粥就煮好了,你可以根据个人口味加冰糖。
8.你也可以芶些山芋粉,更加粘稠,口味也更加丰富。
上一篇:甜食吃多了都有些什么危害呢?
下一篇:火龙果吃的多了对于身体来说好吗