秋季养生重点来了 这几种食物尽量 绕着走

发布时间:2020-04-17

寒凉水果

西瓜、梨、葡萄本身性凉,立秋后,我们的肠胃道对寒凉食物的适应力下降,多吃易伤脾胃,引发其它疾病。

秋季养生重点来了 这几种食物尽量 绕着走

生姜

生姜性燥热,食后易上火,加重秋燥。此外,葱、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。

秋季养生重点来了 这几种食物尽量 绕着走

辣椒

秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。而且过量的辣椒对消化道有强烈刺激,严重的会使消化道出血,或者诱发胃溃疡,还会造成大便干燥。

秋季养生重点来了 这几种食物尽量 绕着走

油腻、煎炸的食物

过于燥热的食物不要过度食用,煎炸类的食物尤其需要少吃。

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