很多人在冬季都会出现头晕目眩的状况。但是，多数人对此种状况都不会放在心上。其实，他们的这种做法是非常危险的，如人们在过马路时出现头晕目眩的状况，那么很可能会发生车祸。故，头晕目眩的人一定要对此种状况加以重视，及时找到头晕的根源。

冬季总头晕怎么回事？

1、贫血

通常，女性出现贫血的几率是较高的，并且这种贫血多是由于其作息不规律或者饮食不规律引发的。而当女性的贫血量较大时，那么其头部的供血系统就会受到影响，进而就可能会导致女性出现头晕的状况。如果，女性的贫血持久未得到改善，那么还可能会导致他们出现突然晕倒的情况。因此，对于由贫血导致的头晕患者来说，找到加大干细胞供血的方法就变得尤为重要。

2、低血糖

现如今，有很多的人为了减肥都会杜绝吃甜食，各种含糖的食物也会被她们拒之门外。但是，人们要知道，人体在正常运转之时，是需要适度的糖分来提供能量的。故，如果长时间都不摄入糖分，那么其身体内的血糖值就会逐步降低，当低过标准值时，就会引发低血糖的形成。而对于低血糖的人来说，他们是很容易出现头晕目眩的状况的。

3、过渡饥饿

对于体重控制者来说，他们在冬季到来之时，会选择从饮食层面去控制体重。其实，适当的控制每餐的饮食量是不会对身体造成伤害的，但是，如果人们选择节食的方法去控制体重，那么将会引发一系列不良的状况发生，如总是出现头晕、四肢无力等。

4、心脑血管疾病

其实，能够引发人们出现头晕状况的因素除了如上几种之外，还有病理性因素。而在病理性因素之中，最为常见的就是心脑血管类疾病，如脑血栓、脑梗、脑溢血等。所以，总头晕的人也需要考虑疾病的因素。

总头晕需要注意什么？

1、避免一个人外出

对于总头晕的人来说，如果一个人外出，那么如果突然晕倒在小路上，将会对自身造成难以估量的伤害。故，这类人最好结伴出行。

2、不要随意用药

虽然造成头晕的原因有疾病类因素，但是，他们也不能随意到药店拿治疗头晕的药物。因为，诱发头晕的疾病类型是有很多的，而每种类型所对应的药物却是不尽相同的。故，头晕者不要盲目用药。