金枪鱼怎么做好吃 金枪鱼的做法
发布时间:2019-12-30
发布时间:2019-12-30
金枪鱼肉质很鲜嫩,它的蛋白质含量丰富,很多人都喜欢吃,其实金枪鱼的吃法有很多种,那么,金枪鱼怎么做好吃? 金枪鱼的做法有哪些?
金枪鱼松凉拌皮蛋豆腐
材料:白米250克、油浸金枪鱼罐头2罐、沙拉油1汤匙(爆葱用)、胡椒粉1茶匙、糖、味精、盐少许、芹菜少许、高丽菜、萝卜丝少许、葱2条。
做法
1、爆葱后加汤、米及萝卜丝,煎至八分热。
2、将金枪鱼肉块绞细后加入。
3、加入调味料胡椒粉、盐、糖、味精及高丽菜,至米熟透后起锅,放上芹菜即可食用。
糖醋金枪鱼球
材料:新鲜金枪鱼400克、洋葱半个、青椒1个、罐头菠萝4片,淡色酱油1汤匙、生粉1汤匙、蛋1个、油1汤匙。白糖3汤匙、水5汤匙、番茄酱3汤匙、盐1/4汤匙、生粉1/4汤匙、麻油1茶匙。
做法
1、用刀背将鱼肉敲松后切成1寸大小方块,与A、料拌好后腌半小时以上。
2、青椒去籽切小块,洋葱也切成1寸大四方小块,凤梨每片切成6块,调好综合调味料之后备用。
3、鱼肉逐片用太白粉粘裹后,投入热油中大火炸1分半钟,捞出鱼球,将油烧热再大火炸半分钟。
4、用2汤匙油爆香洋葱,放入青椒、凤梨块,炒拌后倒入B料煎滚,关火放进鱼球一拌即可上盘。
金枪鱼三明治
材料:金枪鱼罐头1罐、沙拉酱2汤匙、洋葱屑1汤匙、酸黄瓜屑1汤匙、盐、胡椒粉1/4茶匙、黄瓜1条、生菜、番茄酌量、土司面包酌量。
做法
1、将金枪鱼倒在碗中,用叉子将鱼压碎,再放入沙拉酱、洋葱屑、酸黄瓜屑、盐及胡椒粉调匀。
2、将土司面包切成各种形状,再将金枪鱼料夹入其中,便成金枪鱼三明治。
香酥金枪鱼排
材料:金枪鱼排4片、油2杯。
做法
1、冷冻金枪鱼排不需解冻,取出便可直接油炸。
2、锅中将2杯油烧至8分热,放入金枪鱼排,用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动,约炸3分钟后,便可翻面再炸。
3、约炸4分钟后,可开大火再炸半分钟,见金枪鱼已呈金黄色,便可捞出。
4、附上番茄酱蘸食。
金枪鱼炒红辣椒
材料:用金枪鱼生鱼片250g、红辣椒1个、西兰花1个、蒜1个(切成细末)、葱1/2根、色拉油、麻油、酒、盐、胡椒等,盐、胡椒各少许,酒2小匙,生粉2小匙。
做法
1、金枪鱼切成1厘米厚,3厘米长。用辅料浸10分钟,红辣椒切成2厘米方块。
2、用开水煮一下西兰花,待用,将大葱竖着切开成两半后,再斜切。
3、菜锅中加入色拉油1大匙半,加热,炒鱼肉,待表面呈白色时取出。
4、锅中放麻油2小匙,炒蒜及葱,再加入2项及3项中的蔬菜炒。然后同志加入金枪鱼鱼肉炒,加少许盐、胡椒、一大匙酒,快炒一下即可。
烧烤金枪鱼
材料:金枪鱼500-600g,山药1/2个、花椒、酱油少许。辅料:酱油1大匙、酒1大匙、料酒1大匙。
做法
1、将辅料放入小锅,稍煮后冷却放置。
2、金枪鱼在金属烤网上强火焙烤,烤成表面是白色,而中间呈生鲜状即可止火。
3、将少量酱油及调料粉拌匀,敷在2项的金枪鱼肉上。
4、把鱼盛入盘中,放上山药丝,浇上辅料及花椒粉。