产后保健一定要到位，否则会影响身体恢复。生孩子很累。如果你不关心你的健康，你就不能康复。很容易留下根本原因。尤其是剖腹产的女性，腹部有伤口，更容易诱发感染，增加妇科炎症的发生率。因此，我们必须采取良好的保健措施。那么剖腹产后如何护理身体呢？建议认真看看这些产后保健方法，有助于改善健康。

剖腹产后如何护理身体

一、尽早下床活动

剖腹产的产妇需要更多的时间去恢复身体，因为剖腹产腹部有刀口，稍微保养不慎，就容易导致伤口感染，诱发妇科炎症。很多产妇进行剖腹产之后，习惯在床上躺着。因为刀口疼痛，让她们不愿意下床活动。

小编提醒，如果医生叫你下床活动，千万不能因为害怕疼痛而迟迟不敢下床。如果一直躺在床上，不适当活动身体的话，很容易诱发肠黏连、血栓等问题。

所以说，剖腹产的女人们，产后休息几天后，导尿管已经拔出，腹部疼痛感也轻了许多的时候。先咨询医生是否可以下床，如果医生让你多下床走动，那么请一定要下床。

为了减轻腹部疼痛感，下床动作要慢，最好是让老公扶着自己走动。一小步一小步，慢慢地走一段路程。适当活动身体，才能让下肢血液循环加快，加速身体恢复。

二、选择合适的睡姿

剖腹产的产妇，身体要比顺产的产妇恢复速度比较慢。同时，恶露也比较不容易排出去，恶露可是会影响健康的东西，需要想法子促进恶露排出。对此，建议剖腹产的产妇日常睡觉的时候，要选择半卧位的姿势。这样的姿势，能够更好地排出恶露，促进伤口和子宫恢复。

同时要注意的是，剖腹产之后要记住多翻身，帮助排出肠道内的气体，有助改善因为腹胀引起的不适感。当然，翻身的时候，动作要轻一些，以免导致伤口崩开。