秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质就较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚应很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢？一起来看看。

女性滋阴补肾吃什么

　　1.当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　2.阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　3.龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　4.黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　5.黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　6.何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　7.海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　8.龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　9.百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　10.鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。