我们日常都是食用的五谷杂粮，再加上高强度的工作压力，很多的人容易在体内累积的毒素太多，对于我们日常的肠胃消化功能，还有体内的毒素都不容易排出，女性特别喜欢食用一些具有排毒功效的食物，其实水是最好的一种选择，今天小编就来跟大家分享一下，女性体内毒素累积如何正确排毒?

　1、苦瓜泡水

　　主要功效：

　　(1)解毒排毒

　　苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且女性朋友不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

　　(2)降低“三高”

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进女性朋友血液流通顺畅。

　　(3)促进代谢，预防癌症

　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用，同时也达到了防癌的效果。

　　2、菊花泡水

　　主要功效：

　　(1)预防感冒，咽喉肿痛

　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有帮助女性宁神静思的效用。

　　(2)恢复视力

　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使女性朋友眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的女性朋友一定试试。

　　(3)抵抗辐射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的女性，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

　　3、金银花泡水

　　主要功效：

　　(1)治拉肚子

　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　(2)皮肤瘙痒

　　喝金银花可以消除女性的皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的女性朋友，平时多喝金银花，不仅止痒，还可以起到完全恢复，防止反复的作用，10多年花了上千没有好的朋友也可以用，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

　　(3)治风热感冒

　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　排毒其实可以通过最好的选择，那就是饮用水多喝水好处也是非常的多的，像枸杞泡水或者是想要喝一些菊花泡水，对于我们的视力和提高防辐射的能力都是非常的好的，不同的东西泡不同的水都是有排出体内毒素的功效，你是想要排毒，可以看一下本次分享的具体讲解。