女性的身体是比较脆弱的，我们在来月经的时候，特别是一些生冷的食物是禁止使用的，但是生冷的食物不只是包含冰淇淋，像这一些冷饮之类的，还有一些水果也是属于寒性可能导致我们在来月经时撕拉的话，淤血不容易排出，今天小编就来跟大家分享一下，日常生活当中哪一些水果属于寒性水果。

　　具体的解答如下;

　　1、来月经时饮食禁忌梨

　　梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

　　2、来月经时饮食禁忌芒果

　　芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

　　3、来月经时饮食禁忌山楂

　　山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

　　4、来月经时饮食禁忌椰子

　　椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

　　5、来月经时饮食禁忌咖啡

　　含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。所以经期最好不要喝咖啡。

　　6、月经饮食禁忌茶

　　女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　想要保护我们的理性身体，不吃一些寒性水果，通过本次的分享可以看到像一些咖啡茶，芒果梨子等等都是属于寒性水果，体质较寒容易痛经的人的话是最好在来大姨妈期间是不要食用的，很容易造成我们的身体淤血，从而不容易排出，更容易引起痛经的情况。