俗话说，“穿衣戴帽，各有一套”。放在育儿角度来说，如何增减衣物，还真是一门学问。老一辈喜欢给宝宝捂着，生怕冻坏了宝宝;年轻父母看多了日剧，希望让宝宝像日本孩子一样少穿些。对照护婴幼儿来说，到底该如何给宝宝增减衣物呢?

宝宝体温的常识

一、刚出生的新生儿，下丘脑体温调节中枢尚未发育完善，体温随着环境温度变化有所波动。也就是如果婴儿长时间身处低温环境，他也容易体温过低，长时间放在高温环境中，体温会过高。

二、新生儿外周循环调节功能也尚未发育完善，末梢循环不发达，体脂含量比成人高，比较隔温，摸上去胳膊腿的体表温度要比成人低一些。

三、婴幼儿心跳较快，每搏输出量也相对较小，心脏把血从中央向外周输送的能力要弱，因此外周循环相比成人要差一些，因此很多孩子手脚总是凉的，孩子越小，这种情形越明显。

四、早产儿或是低体重儿因为皮下脂肪较少，尤其是棕色脂肪少，基础代谢热能的供应要差一些，需要保暖。

宝宝究竟该怎么穿呢

宝宝究竟需要穿多少衣服才算合适呢?需不需要反反复复热了脱，冷了穿?要不要穿戴帽子、手套、袜子?

刚出生的新生儿，适当保暖比较妥当，尤其是棕色脂肪层较为缺乏的早产儿及低体重儿。

他们长期适应了羊水里恒温的环境，要接受温度变化、充满空气的环境。

原则是比大人多一点儿，比如大人穿短袖的时候，宝宝穿个薄棉长袖，大人穿长袖的时候，宝宝根据情况加个包被或者睡袋。

不要频繁地穿脱衣服!越是精密控制温度，可能越是适得其反。衣物增减采取“可加不宜减”原则。

宝宝穿衣公式

大一些的孩子，只要形成穿衣习惯，多点儿少点儿也无所谓。有个医生妈妈编写的“穿衣公式”，在不好判断的时候可以作为参考。

宝宝舒适的外在温度是26℃。穿衣公式是：累计穿衣温度=26℃-室温

衣服类型对应的保暖温度如下：

较厚羽绒服相当于9℃、薄款羽绒服相当于6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃、厚羊毛衫4℃、棉背心4℃、抓绒衣服、薄外套3℃

厚棉毛衫2℃、薄棉毛衫、衬衫是1℃。

举例：如温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就好。

如夜间室温为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度大致保持26℃与室温之差即可。