随着龋齿发病率的居高不下，宝宝的牙齿保健护理也被日益重视。于此同时，给宝宝选择什么样的牙膏牙刷就成了宝爸宝妈纠结的问题。比如，面对琳琅满目的牙膏，该选择什么样的?是选含氟的还是不含氟的呢?这是个问题。下面就由小编来给大伙答答疑解解惑~

牙膏含氟与不含氟大不同

为什么非要给牙膏加上氟呢?防蛀牙呗。

通常，不含氟牙膏，即市面上备受家长们推崇的可吞咽牙膏，是没有防蛀牙作用的。但它们在一定程度上也能很好地把牙齿清洁干净。

含氟牙膏就不一样了，它带有防蛀牙功效，不仅能有效预防龋齿，增强对酸的抵抗力，修复蛀牙，还能减少牙本质发生过敏的风险。

此外，目前市面上大多数的牙膏都含有氟，而且《中国居民口腔健康指南》也建议使用含氟牙膏来预防龋病，特别是患龋倾向的儿童和老年人就更要用了。

因此，只要有牙，都是建议用含氟牙膏的。

含氟牙膏并不会让宝宝中毒

既然如此，为什么大家说不要给宝宝用含氟的牙膏呢?因为怕中毒嘛~

很多家长觉得给宝宝用含氟牙膏，宝宝就会因为吞咽牙膏而引发中毒。但别忘了：抛开剂量谈毒性就是耍流氓!

有研究表明：

要想达到氟过量，每千克体重的人每天需摄入超过 0.05-0.07mg的氟。

况且，我国牙膏含氟量的标准是：成人牙膏1000-1500mg/kg，儿童牙膏 250-500 mg/kg。

也就是说：按照含氟量最高来算，一个体重10kg的宝宝，需要一次吃下0.5-0.7mg的氟，差不多1-2g(1-2颗豌豆)的牙膏，才会氟过量。

而根据美国牙科学会ADA的建议(在每天刷2次牙的基础上)：

0-3岁的宝宝，每次牙膏用量不超过一粒大米的大小(约0.1g);

3-6岁的宝宝，每次牙膏用量不超过一颗豌豆大小(约1g)。

控制宝宝的牙膏使用量

如果严格按照以上用量，即：0-3岁的宝宝每次只用0.1g牙膏刷2次牙，即便全吞下去，也不会氟过量。

再加上宝宝在刷牙过程中，也会吐掉一些牙膏，能被吸收的氟物质可以说少之又少，所以不必过于担心含氟牙膏的安全问题。

但是好多人会认为牙膏用量不好把握，会有超出用量的风险。那建议家长们：

控制宝宝的牙膏使用量，给宝宝选择低氟或无氟牙膏，不使用成人含氟的牙膏。

并监督宝宝刷牙，同时鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽下去。

总之，在控制量的前提下，含氟牙膏还是能放心大胆的用的。