头疼是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头疼的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但更多的是精神、血管等因素引起的长期顽固性头疼。下面我们就来看看头疼的原因。

头疼的原因

1.物理压迫

就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

2.睡眠不足

这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

3.颈椎病

颈椎病也是引起头疼的最重要原因之一。颈椎的退变、失稳、增生等改变均能刺激颈椎交感神经，引起椎动脉痉挛，导致大脑供血不足，从而引起头痛。

4.摄入过多的咖啡因

很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

5. 眼、耳、鼻疾患

青光眼、中耳炎、鼻窦炎、额窦炎等疾患可导致的头疼。青光眼、中耳炎、鼻窦炎、额窦炎等也容易导致头疼，患者应到五官科就诊，去除上述病因既可治愈头疼。

6.环境因素

其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。

很多的人头疼都是因为感冒或者睡眠不足导致的，在生活中如果越到头疼的情况我们可以冷敷。冷敷是缓解头疼的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头疼症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头疼效果很好。