导读：建里(Jiànlǐ)穴，现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡等。配内关主治胸中苦闷、呃逆。

【 穴位图】

【所属经络】

任脉

【取穴法】

仰卧位或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上量4横指处，即为本穴。

【建里穴名解】

建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。

【建里穴的准确位置】

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

解剖：在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

【按摩建里穴位的作用】

主治： 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

功效：和胃建脾。

操作：直刺0.5～1寸;可灸。

【建里穴穴位配伍】

配内关治胸中苦闷;

配水分治肚腹浮肿。