夏季天气实在是太炎热了，没有空调的房间简直就和蒸笼一样，让人难以继续呆下去。空调是夏天的标配也是夏天的好伴侣，没有空调，安稳度夏是比较困难的。但是很多人都害怕吹空调吹出“空调病”，“空调病”到底是怎样的一种病症呢？应该如何做才能放心的开空调呢？接下来让我们一起来了解一下。

“空调病”是一种怎样的病症？

“空调病”其实不管在中医领域还是西医领域，都没有这个疾病的名词，也就是说它不是一种病，而是社会诊断的一个病名。凡是因为吹空调导致身体出现不适的情况，都可以归纳为“空调病”的症状。例如喉咙疼痛、流鼻涕、打喷嚏、怕冷、头疼等等，这些症状会影响正常人的工作和生活，让人非常的难受。

应该如何做才能放心的开空调？

1、时常清洗空调

有些人买了空调好几年都不想着去清洗一下空调，他们根本就不会了解空调有多脏。空调是存在滤网的，如果滤网非常的脏，有很多的灰尘和病菌，在进行空气循环的时候，就会把这些脏东西和病菌都吹到空气当中，影响人体健康。清洗空调都有专业人员，把专业人员请上门来，不会花多少钱也不会花费多少时间，但是却换来了健康。

2、不要长时间的呆在空调房

有空调的房间特别凉爽，很多人都贪图这些凉爽不愿意出门，而长时间的呆在空调房里是容易得“空调病”，想要预防“空调病”，不要长时间的待在开空调的房间。空调房一般是把门窗紧闭的，空气流通非常的差，如果加上有人在室内抽烟，就更难受了，更容易受到二手烟的荼毒。

3、开的时间不要过长

很多人恨不得一天24小时都开空调，虽然这样会让人感觉很舒服，但是空气不流通会带来很多健康方面的隐患。长时间的开空调会造成室内外温差大，这样出门进门的时候就容易感冒。

4、不要把空调调的过低

有些人之所以得“空调病”，就是因为他把空调的吹风口直直的冲着自己的身体，这样会导致膝关节等部位非常的酸痛。除了把空调吹风口往上掰一掰以外，在空调房中如果长时间的呆着，最好能够携带一块小毯子盖在腿上，如果穿的是短裤或者短裙更是应该这样做。最好不要把空调温度调得低于25度，不然很容易着凉。

5、买一台加湿器

经常在空调房里待的人都知道皮肤会越来越干，也会感觉很口渴，这就是因为开空调导致空气过于干燥的原因。想要空气变得湿润一些，可以买一台加湿器，有的加湿器还带空气净化的功能，一台机器可以当两台机器使用。如果没有条件，也可以在房间里摆一盆水，也能够让空气湿润一些。

“空调病”虽然并不会产生多大的问题，但是给身体带来诸多的不适也会让人抓狂。想要避免得“空调病”，不开空调不是最好的选择，注意以上这几点，既能享受空调带来的凉爽，也能避免空调带来的疾病。