想要皮肤好，一定要做好每一个准备，因为好的皮肤管理不仅仅是护肤这么简单，还需要注意作息。其中除了早上涂抹各种护肤品外，睡前还要做好护肤措施。因为晚上是皮肤自我修复的阶段，护肤做得好，人晚上睡了就能得到更好的修复。那么睡前如何护肤对皮肤好呢？以下是一些帮助女性改善皮肤问题的方法。

睡前怎么护肤对皮肤好

一、彻底清洗脸部

晚上睡觉之后，很多人觉得洗澡的时候，已经用水冲洗过脸部了，不需要再洗脸了。注意了简单用水冲洗脸部，不能彻底将脸上的脏东西去除，尤其是爱化妆的女人。

脸上涂抹了各种各样的化妆品，不及时去除将不断堆积在皮肤上面，致使皮肤负担加重。不仅容易长痘，而且还容易导致毛孔粗大。

所以说打算睡觉之前，要记得彻底清洗脸部。先用温水打湿脸部，再将洗面奶挤在手心上面，加入几滴的清水。用手指将洗面奶慢慢揉开，等它出现很多泡沫之后。再将洗面奶涂抹在脸上，接着用指腹搓洗脸部。

最好是以画圆圈的方式，按摩皮肤。按摩五六分钟之后，再用清水冲洗干净。之后先涂护肤水，再涂护肤乳，再涂保湿面霜就可以可以了。当然，如果在洗澡的时候，就用洗面奶了，洗完澡直接涂抹水乳就可以了。

二、护理眼部

很多人整天都记着护理皮肤，但是却容易忘记护理眼部。眼部皮肤不注意护理的话，很容易狐仙黑眼圈、眼袋等，让女人们看起来显得很憔悴。

建议睡前要涂抹眼霜，再用指腹轻轻按压眼部周围的皮肤，促进皮肤吸收养分。每天这样按摩眼部皮肤，能够改善黑眼圈。

除了这两点之外，建议睡前还应该喝些牛奶，最好将牛奶加热，之后放些蜂蜜，调匀了以后饮用。牛奶和蜂蜜都有护肤美容的作用，而且还有助睡眠。睡眠质量好，皮肤能够更好地获得修复，皮肤自然越来越好。