现在很多人都有失眠，无论是老年人，还是年轻人，一般都是失眠现象，有些人属于轻度失眠，有的是较为严重的失眠现象，当然，有很多办法可以有效地改善失眠现象，所以有什么是帮助睡眠的精油？？！你是说什么?

茉莉精油的效果很好。它非常适合重度精神抑郁患者。它能安抚神经，增强自信。它有一种精神愉悦和乐观的感觉。它还可以使患者再生并恢复他们的能量。对失眠有很好的缓解作用。当然，它也可以发挥许多其他作用，如促进更顺利的分娩，足浴有促进血液循环和经络的作用。

当然，薰衣草精油也是一个很好的选择，它不仅可以有效地改善人们的失眠，而且非常适合高血压患者。具有降血脂、调节呼吸的作用。如需止痛、抗炎，薰衣草具有良好的治疗效果，对烧伤、烫伤有良好的治疗作用，能更好地促进细胞的再生。保持皮脂分泌平衡，驱虫效果也很好，如果压力和紧张情绪过大或非常易怒，会引起高血压，使用薰衣草精油也能起到舒缓和放松平滑肌的作用。此外，还有洋甘菊精油、柠檬精油、甜马郁兰精油、香草精油等。

眼睛的精油是什么？精油在我们的生活中很常见，不同的精油会发挥不同的作用，如果你想达到助眼效果，有很多精油是值得选择的，如茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油等，我希望能帮助你。