秋季上火吃什么水果 秋季上火不能吃什么

发布时间:2019-09-27

秋季是一个容易上火的季节,因其气候干燥,人体容易出现津液缺乏的现象,导致鼻腔干燥、口干咽燥、牙龈肿痛等上火症状,而秋季也是水果比较丰富的季节,那上火吃什么水果好呢?

秋季上火吃什么水果

山竹

山竹性寒凉,是具有清热降火、生津止渴的功效的,如果在秋季出现口干舌燥、便秘尿黄等上火症状,是可以食用山竹来帮助降火的。

梨味甘性凉,是属于凉性水果,具有润肺化痰、清热生津等功效,秋季上火适量的吃些梨,是有比较好的降火效果的。

柚子

柚子味甘酸、性寒凉,有理气化痰、润肺清肠等功效,秋季上火时食用,能起到降火气,抑制口腔溃疡的作用。

 

秋季上火吃什么水果 秋季上火不能吃什么

 

石榴

石榴味甘酸涩温,对于缓解咽喉燥渴是比较有效果的,秋季上火引起口鼻咽喉干燥时,适量吃些石榴,能起到生津润燥的作用。但是要注意石榴食用过多可能会加重上火症状,所以要控制食用量。

猕猴桃

猕猴桃是属于寒性水果,具有很好的清热去火功效,在秋季出现上火症状时,可以适量食用猕猴桃来帮助降火。要注意的是脾胃虚寒、易腹泻者不宜食用。

荸荠

荸荠性寒,汁多味甜,能够清肺热,还具有生津止渴、清除胸中烦闷、换件热病津伤口渴等作用,上火时食用些荸荠对于降火是有好处的,不过要注意荸荠最好是能洗净煮熟后再吃为好。

 

秋季上火吃什么水果 秋季上火不能吃什么

 

秋季上火不能吃什么水果

秋季本身已经出现上火症状,就不宜再吃些温热性水果了,像龙眼、荔枝、榴莲、樱桃、橘子等,会加重体内火气,导致上火现象一直没有好转或是变得严重。

 

秋季上火吃什么水果 秋季上火不能吃什么

 

    精彩图片

    热门精选

    大家都在看