其实在我们的生活中一些身体的自然现象是避免不了的，很多人都是秋天脱头发，那么秋天脱头发是什么原因?秋天脱头发严重怎么做?

秋天脱头发是什么原因

正常生理现象

就像蛇到了一个时间的时候需要脱皮一样，秋季脱发也是正常的生理现象，并不是身体不健康什么的，只有脱落一些老发，才能够长出更健康更黑亮的新发。

情绪问题

秋季的时候，很多人会有暴躁不安的情绪，当这种情绪积攒过多的时候，就会对身体形成一定的压力，从而头发也会比之前掉得更多。

秋天脱头发严重怎么做

补充蛋白质

蛋白质对于头发的生长来说，是不可缺少的一种营养元素，所以，在日常饮食中，一定要多摄入一些蛋白质。

防晒

虽说秋季很少看见太阳，但是依旧会有紫外线的照射，想要防止脱发现象，一定要对头皮做好防晒工作。

勤洗头

当头发里面有很多汗渍的时候，长期不清洁的话就会导致头皮损伤，造好脱发现象，所以，如果发现头发油了的时候一定要勤于洗头，防止脱发现象更严重。

缓解压力

秋季虽是暴躁易怒的时节，但是生活中依旧有很多美好的事物不是吗?当自己有了压力的时候，一定要学会自我调节，转移注意力，别让情绪影响了自己的健康。