蜂蜜是我们常见的饮品，味道甜美，营养丰富，美容养颜，可以用来煮粥。那么冬天吃蜂蜜好吗?

冬天吃蜂蜜有什么好处

好处一：快速缓解疲劳

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

好处二：消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

好处三：滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

好处四：有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

好处五：让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

好处六：治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

好处七：护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

好处八：保护狂野的“心”

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

 

 

冬天喝什么蜂蜜最好

冬天适合吃枸杞蜜和荔枝蜂蜜。

枇杷蜜

润肺解燥,化痰止咳

洋槐蜜

清热解毒,止血,治肠风便血,痔血,尿血,风热目赤,并具有预防中风等作用

菩提蜜(椴树蜜)

开宣肺气,清热解毒,润肠通便,口感清香

龙眼蜜

温补益气,养胃健脾;治虚劳,失眠,健忘,惊悸等

荔枝蜜

生津,壮阳益血,理气;补肺,宁心,和脾,开胃

枣花蜜

补脾和胃,益气生津,解毒;治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,心悸怔忡,妇女脏燥等

百花蜜

集多种植物之精华,具有补中,润燥,止痛,清热,解毒,美容等功效

冬蜜(主要是鸭脚木花蜜)

发汗解表,祛风除湿,舒筋活血

益母草蜜

性滑而利,善调妇科诸症,具活血,祛瘀,调经,消水,养肾,解毒 野藿香蜜:芳香健脾,理气解暑,治气涨胃痛

野桂花蜜(柃蜜)

祛风除湿,消肿止血,清热解毒

野玫瑰蜜(蔷薇科)

具有清热解毒，润肺滑肠，美容润肤等功效。 天然蜂蜜(蔷薇科):清凉解毒,润肺滑肠,美容润肤

枸杞蜜

滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

 

 

冬天喝蜂蜜上火吗

蜂蜜性平，味甘甜，补中益气，健胃通肠。每天早起后，空腹食一匙蜂蜜是非常好的养生方法。 吃蜂蜜不会上火。 如果要败火，须选择性寒或性凉的食物，如苦瓜。

另外注意平时喝也切忌用热水冲，应该先用温水再加热水或凉水的。

蜂蜜按中医观点看是补中益气兼有润肠通便的作用，你吃了反而上火是因为你体内有湿热的症状，所以受不得补，一吃蜂蜜加重了湿热，所以就上火了，而且现在的蜂蜜大多数都是加了糖的，这就更容易引起湿热加重了，你牙龈肿去买点《牛黄解毒片》吃，泻了胃火就会消肿了。