天气降温以后有一些朋友会出现冻伤，这个时候人们应该如何预防冻伤呢？下面不如就让小编带你一起来了解下冬季预防冻伤的几个小方法。

冬季做好5个措施能预防冻伤

1、冷水浴。从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。

2、手足冷热交替刺激，提高耐受性。手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分钟。

3、加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，使气血畅通。

4、积极治疗影响血液循环的原发疾病，如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等。

5、有过冻疮病史的人，可在每年入冬以前，提早服用一些能改变远端末梢循环的药物，如维生素E等。

冬天冻伤以后怎么办？

1、轻伤：烤火、热水烫

①勤泡手脚，当刚出现冻伤的迹象时，通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。人冻伤了，总想烤烤火，或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤，冻伤部分只是有点发红，稍微有些疼，肌肉和血管没有什么损伤，用热水烫一烫，烤一会儿火，固然也可以。

②把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

③取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。

④取当归、芍药各20g，桂枝15g，细辛、甘草各5g，木通、生姜各10g，大枣5枚。将药入锅里，加水500毫升，加热煮沸（温火）后5分钟熄火。用蒸气熏手上冻疮部位，待药液降至适当温度，将手部冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。

2、重伤：冻疮膏、去医院

如是重度冻伤，火烤水烫不但无益，反而有害。

重度冻伤，受冻部分不仅发红肿胀，而且血管也被冻伤，血液淤集起来，结成一个青疙瘩，血液流得不通畅，输送的养料也跟着减少。好在这时候受冻部分的温度还比较低，耗费的养料不多，还不至于发生组织坏死的现象。但是如果马上烤火或用热水烫，受冻部分的温度迅速增高，里面各种组织活跃起来，需要的养料突然增加，而血管已经受伤，血流不能畅通，没法把大量的养料运来。这样一来，这些组织需要的养料供不应求，抵抗疾病的能力降低了，就很容易坏死。那么重度冻伤要怎么办呢？

①要先在屋子里呆上半个小时，让身体慢慢暖过来。

②等受冻部分不发麻了，有了感觉，再用一盆温水，把受冻部分泡一会儿，再换上一盆稍热一点的温水，再泡一会儿。这样多泡几次，逐步提高水的温度，就可以使受冻的部分暖和过来。烫水是绝对不能用的。

③可以喝点辣椒汤之类的热汤，对去寒大有好处。

④如果冻伤的部分已经起了水泡，或者已经破烂，就不要用温水洗，也不要烤火，最好搽上冻疮膏，用干净的纱布包扎好。

⑤如果伤势太重，那就应该马上去医院治疗，不能拖延。