育龄女性每个月除了来月经外，还会有一个特殊的生理时期，那就是排卵期。那什么时候是排卵期?排卵期要怎么计算?排卵期会有什么感觉?关于排卵期，是很多备孕的女性朋友最关心的问题之一，今天就来讲解一些关于排卵期的知识，希望对你有所帮助。

什么是排卵期

排卵期是按照月经周期来推算的，一般是从下个月月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日的前5日、排卵日、排卵日后4日，这三个时间加起来就是排卵期。

举个例子，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是8月1日，那么下次月经来潮就是9月1日，再从9月1日倒数14天，那么8月18日就是排卵日。

排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是8月13日至8月22日这十天就是排卵期。

1、排卵期的前后，禁止吃辛辣、干燥等刺激性的食品，以免使出血增多和时间延长。

2、排卵期出血期间应避免过度劳累，要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。

3、了解和掌握一些关于月经生理知识及卫生知识

4、同时保持情绪稳定，避免过度紧张。平素加强体育锻炼，增强体质。

排卵期有什么感觉

其实排卵期就跟月经一样，是成熟女性每个月都会有的特殊生理时期。在排卵期间，卵巢会排出一颗成熟的卵子，卵子与精子结合，形成受精卵，这个时候就是女性受孕的最佳时期。下面我们就来了解下排卵期有什么感觉。

1、女性的体温会比以往有所升高。

2、肛门坠胀或一侧下腹痛。

3、排卵期出血症状。排卵前后雌性激素分泌量的上下波动，会引起子宫出血。

4、阴道分泌物增多。排卵期女性分泌物量明显增多，会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。一般持续2～3天，这期间是女性最易受孕的时间。

排卵期的症状有哪些

1、食欲下降：在排卵期间，雌性因素会将更多的注意力放在寻找异性上。

2、欲望高涨：女性在排卵期的X欲会特别旺盛。

3、抵抗力下降：在排卵期间女性的阴道粘液会变得稀薄，精子就能更佳容易地通过，增大受孕成功的几率，同时，女性的鼻腔粘液也会减少，也就增加了细菌侵入人体的机会。

排卵期是女性在备孕时期的最佳受孕时期，如果有以上的一些症状，那就说明你可能处于排卵期，这时候进行X生活，会大大增加受孕的几率!