红糖水可以说是很常见的一种饮品，喝红糖水的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不得多的的佳品。那么喝红糖水的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

喝红糖水的功效与作用

1.补血

喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

2.月经通畅

女性在月经期间喝红糖水，能够令发冷的身体迅速温暖起来，并且还可以领我们的体内的气血活络，加快体内的血液循环，这样月经也能够排除干净。

3.外敷排毒

红糖水除了直接服用这种方法之外，还能够进行外敷，这样效果也是非常不错的。外敷红糖水的功效与作用主要体现在排毒、滋润养颜的作用。

4.促进产后身体恢复

女性生小孩是一生中的大事，而且他们在生小孩以后，身体亏损严重，多会比较虚弱，这时多喝一些红糖水对产后身体恢复大有好处，因为红糖水不单能为产妇身体补充能量，还能为女性身体补充丰富的钙与铁可以促进血红细胞再生，能让女性产后出现的气血亏血和贫血等症很快消失。

5.暖胃

红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。

6.淡斑美容

红糖水冲调以后颜色深红，但她却有淡斑美容的重要作用，音乐红糖水中不得含有胡萝卜素，还含有核黄素和多种氨基酸，它们能提高皮肤的抗氧化功能，也能抑制色素在皮肤表层堆积，而且能修补受损的皮肤细胞，可以在美白淡斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用。

7.防低血糖

常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。