针灸减肥瘦20斤要多久?用针灸减肥有没有副作用

发布时间:2021-05-01

针灸减肥是肥胖人群中流行的减肥方式。与一些不安全的减肥药相比,针灸减肥能让人有如释重负的感觉。针灸减肥要多久才能瘦20斤?针灸减肥效果好吗?坚持下去,配合饮食和运动,效果很好。虽然针灸在调节肥胖方面有重要作用,但不要对针灸期望过高,希望打几针后能减肥。针灸减肥其实是帮助患者改掉一些不良饮食习惯,治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如对于产后女性和更年期肥胖人群,针灸减肥主要是通过帮助治疗内分泌失调来缓解肥胖症状。对于年轻女性来说,主要是帮助控制食欲,帮助减肥。减肥,一定要集治疗、运动、饮食于一体才有效。如果你只想靠针灸,希望几针就能减肥成功,那只是梦想。

针灸减肥20斤需要多久

大概在三个疗程,也就是三个月的时间可以瘦20斤。不过这边补充一下,如果本身体重不是很重的话效果肯定不是那么好,毕竟身体也有上限在。即使针灸减肥效果不是那么好可以加上平时的运动饮食调理一起,比如一周今天的有氧无氧运动,最好在40分钟左右;饮食上注意清淡忌辛辣,多吃蔬菜水果等。

针灸减肥的副作用

第一:月经增加

针灸减肥之后,我们身体的血液就会加速循环。女性正常情况下每个月都会有月经,针灸减肥常见的一个副作用就是增加我们的月经量,并且月经时间也会增长。所以说,想要更好的促进身体健康,建议女性在月经期间好能够停止这种减肥方法,避免对身体造成损伤。第二:感染传染病在一些不合格的针灸场所,医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则,并且也没有一些必要的消毒条件,这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针,并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针,再次使用的时候进行高温高压消毒,那么很容易导致传染病通过针灸针进行传播,危害身体健康。

专家建议,每一次使用的针灸针使用结束之后就应该收起浸泡,通过消毒液进行消毒,然后进行高温高压消毒,这样才能够大限度的减少感染传染病的可能。第三:损害内脏健康针灸并不是随便可以扎的,要讲究针法,这样才能扎的准确,扎的有效果。如果是在腹部用针,那么一定不能够太深了,否则容易损害我们的脏器健康,特别是年轻女性应该更加的注意,因为她们的腹壁比较薄。

针灸减肥真人感受

二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。

护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来,重量基本上都瘦在下半身,原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里,我中间停了5-10天的时间没有来,因此减肥的速度受了一点影响,但是反弹现在还没有出现。”因为知道针灸对身体的调理功效,刘小姐不但开了针灸减肥的卡,同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥,后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医,所以我知道针灸的好处很好,可以调理睡眠、便秘,改善痛经,对脏腑都很好。”

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