女性出现低血糖一般吃些面包和糖块，这些升血糖会非常快，因为它很容易消化，而且可以快速的提供能量、葡萄糖，快速升高血糖。出现低血糖情况，首先要明确原因，对于女性要检查甲状腺功能，还有自身免疫系统的疾病、肾功能等疾病，看看这些问题导致胰岛素分泌过多，或者是胰岛素灭活减弱，最终导致出现症状。

在明确诊断以后，去对因治疗可以从根本上解除低血糖的症状。再一个就是需要饮食定时定餐，不要因为这顿饭就少吃一点点，这种情况容易出现低血糖反应。

我们可以在手边备些小零食，面包、饼干、糖块等等，在出现低血糖反应的早期赶快吃些东西，快速升高血糖，避免以及预防低血糖严重并发症的出现。