你知道吗?从脂肪肝到肝癌的距离只有四步。现在，患脂肪肝的人越来越多，大部分是城市中30-40岁之间的上班族白领，他们因为长时间久坐缺乏运动，导致体内脂肪囤积太多，导致肝细胞发生病变，从而成为脂肪肝。很多人觉得脂肪肝是小事情，并不会影响身体的健康。但是如果放任不管，它可能发展成肝癌。

拥有适度的运动加上乐观的心境的人，疾病也是不敢找上门的。运动的好处大家都是有目共睹的，而有些运动习惯也是慢慢培养的，所以你运动可以从你喜欢的运动开始动起来，每天花点时间去运动，比你吃多少药都有效。

5、少接触一些不好的事物

很多病都是从你接触它的病原体开始的，你可能患上了那个病的时候还被蒙在鼓里。在日常的生活中，少去那些污染源密集，或者污染严重的地方，尽量选择在比较通风的地方活动。当然，少抽烟喝酒比做什么都好。

其实很多疾病的发生都是我们可以阻止的，如果你平时注意自己的身体状况的话你就不会放任疾病的产生。 (()专稿，如需转载请注明出处。)