作为办公室白领，每天都会有8个小时以上的时间在办公室度过，如何在上班工作的同时保持健康是不少都市白领关注的重点。

1.日光灯

很多人都知道日光灯会显得皮肤蜡黄气色不好，但其实它还会伤害皮肤。外国研究发现，某些办公室使用的节能日光灯，可能造成与紫外线一样的皮肤伤害。建议最好避免近距离使用日光灯，或加装玻璃罩，提高安全性。

2.键盘和鼠标

电脑辐射会不会影响健康不好说，但键盘和鼠标的细菌和病毒却分分钟会对健康造成隐患，建议定期给键盘和鼠标清洁消毒，预防感染。

3.椅子

不良的坐姿对背部和腰部都会造成伤害，因此办公室白领理应时刻注意端正坐姿。另外，建议坐久了偶尔站起来活动活动，或者试试站着办公。